近日，浙江省高考成绩发布。温州育英国际实验学校的倪芳彬取得了708分的佳绩，是2017年温州市高考状元。记者采访后发现，不仅学霸本人牛，她所在的班级——温州育英国际实验学校高三（8）班也很牛：班级49人，有47人分数超过600分。记者探访了这个“学霸班”，来看看他们有什么秘笈。

秘笈1：每个人都有这个本子

计划本

“距高考7天！计划：6:40到教室进行早读，大声背英语单词10~15页；10:00之前复习物理考试内容，看错题，查漏补缺……”“反思：考完物理之后，整个人就处于一种蒙顿的状态，为啥一出考场就发现了20多分的错误……我平时都在干什么……”

这是温州育英国际实验学校高三（8）班一位同学去年10月7日那天的计划。而这样的计划本，高三（8）班49名同学每个人都有一本。这也是这个学霸班的第一个秘籍。

计划本到底计划什么？班主任王黎是去年9月份接的这个班。接班后，曾在被称为“超级中学”的衡水中学任教11年的王黎发现，孩子们学习自觉、努力，但是缺乏对时间管理的经验。

“孩子们的自学能力还不是很强。”王黎称，经过观察发现，有些孩子，在做完老师布置的作业之后，就认为已经完成当天的任务了，对时间的利用和薄弱科目的关注度方面做得还不够。

于是，王黎给每位学生发了一本笔记本，要求孩子做好三个内容：1、在前一天，给第二天的学习做好计划和安排：给自己定个小目标，今天要完成什么科目的预习、复习，做好什么习题，每个任务的完成都有明确的时间，精确到几点几分。“这样更容易执行。”2、一天的学习结束后，再检查当天各项任务的完成情况。3、反思哪些地方做得还不够好。

“计划本”实行之初，王黎会要求学生把本子上交，检查大家计划制定的情况，后来改成三四天、一周检查一次，最后就全部放权了，因为提前制定学习计划，成了每个孩子的习惯。

计划本带给孩子的好处，班长吴昊深有体会：“有了计划，平时零散的时间都得到了很好的利用。而且也不会老是集中在自己喜欢的科目上，会有计划、有目的地加强薄弱科目的学习。”经过一个多学期的提前计划，吴昊的语文成绩从原来的100出头，一下子提了十几分。“计划本可谓是功劳不小。”

秘笈2：合作小组和挑战书

分享学习经验

高三（8）班的学生，很多在初中时就是同学，平时的感情非常深厚。在同学之间成立学习合作模式，互相监督和鼓励，有着先天的 “人和”条件。

语文成绩好的，在考试前，就被大家邀请上台分享自己的学习经验，讲解题型和考试心得，“哪些地方容易出错，哪些需要重点关注复习”……

王黎介绍，除了在以班为单位的分享合作，还有几个同学之间的学习互助。比如，有些孩子的卷面不是很整洁，经常有涂改的情况，蔡雯雯同学就把班上四五个孩子集中在一起，在他们完成语文和英语的试卷后，对他们的卷面进行检查，并提出意见。经过一段时间的帮助，这几个孩子的书写和卷面整洁了不少。

离高考还有20天了，如何增加同学们的信心？王黎又想出一招——可以给班上任何一个同学写挑战书。被挑战的同学必须给予相应的鼓励和安慰。“得到比自己更优秀的同学的鼓励和认可，孩子们很是开心，紧张的气息也冲淡了不少。”

秘笈3：每周多出来的一节体育课

在王黎看来，要成为学霸，还要注意劳逸结合。在高三第二学期，在每周2节体育课的基础上，校方又给高三年级的孩子们增加了一节体育课。

这让孩子们和王黎都欣喜不已。“高三压力大、学习负担重，到操场上跑一跑，出出汗，能够让紧张的身心得到放松。”

虽时间已经过去了大半年了，但到现在，朱洪伟还记得与王黎之间关于体育课的一场冲突。那是去年10月份，王黎刚接班一个月左右。再过几天，物理、化学和生物就要选考了。为了能让学生们能抓紧时间复习，王黎强调上完体育课要赶紧回教室学习。“没想到遭到了学生们的反对。”叫得最大声的就是朱洪伟：“老师，这样不合理！”

在众目睽睽之下，就遭到公然反对，王黎说自己当时感觉面子上挺下不来的。“不过我也想听听孩子的意见，也是跟学生拉近距离的一个机会。”于是，王黎让朱洪伟在课后再沟通。朱洪伟如约而至，提出了三点理由：1、体育课可以让同学们得到很好的放松；2、体育课上出汗之后，马上去教室，反而会影响下一节课的学习；3、不如在动静之间给大家一个缓冲和过渡，可以洗个脸擦擦汗，平复下心情。

最后，师生之间达成“协议”——体育课下课之后，休息5分钟再到教室。“抗诉”有效之后，朱洪伟对王黎接下来关于“提意见要注意礼貌，沟通要注意方式方法”的批评也欣然接受。

秘笈4：这个老师会抢我们的苹果

期末考试前的联欢会

师生之间的信任慢慢建立。而王黎的善解人意让学生们十分欣喜。高三第一学期的期末，大家都在准备期末考试，王黎却让孩子们把桌子拉开，开了一场联欢会。理由是：期末了大家得放松一下。

在高三（8）班的孩子眼里，王黎在课堂上是个严师，但出了教室，却成了大哥哥。

有次，王黎到学生寝室看大家，正碰上在吃零食，大家都毫不吝啬地将吃的塞到他手里。但是师生之间的界限，让大家还是放不开。刚好，只有三个苹果，人却有四个。“于是，我就动手抢了其中一个。”在争抢苹果的过程中，气氛也嗨了起来。“后来走的时候，我还是把苹果还回去了。”

“我们可以跟他没大没小，打闹一番之后，一天紧张的心情都放松了。”吴昊笑着说。

秘笈5：睡好吃好才是最重要的

在不少家长眼里，“学霸”都是需要没日没夜地刻苦学习，但在王黎看来，成为“学霸”一定要保证充足的睡眠时间和良好的饮食习惯。

高三（8）班的孩子都是住校的，每天的睡眠时间都保证在9到9个半小时：晚上10点熄灯睡觉，早上6:10起床，中午还有一小时的午休时间。

高考前一周，不少孩子因为压力，经常到半夜一两点还睡不着，食欲也下降。针对这个情况，王黎专门开了一场班会，讨论“吃睡”。

“我跟孩子们说，高考前，睡不着吃不好，是件太正常的事情了，不要太当回事。”王黎告诉学生，真睡不着吃不下，那就少睡一点少吃一点，这都说明你在努力解决问题。奇怪的是，当孩子们开始对“睡不着吃不下”持无所谓的态度之后，一个个都说，很快就睡着了。

（转自温州都市报，记者 何群芳/文 图）